Kim jestem ?

Jestem trenerką personalną i mgr fizjoterapii. Specjalizuję się w pracy z kobietami, które chcą budować sprawne, silne ciało bez przypadkowych treningów.
Swoją praktykę opieram na połączeniu wiedzy medycznej i treningu siłowego. Ukończyłam kurs trenera treningu medycznego oraz szkolenie z zakresu treningu kobiet w ciąży. Dzięki temu pracuję nie tylko nad wyglądem sylwetki, ale przede wszystkim nad bezpieczeństwem, stabilizacją i realną sprawnością.
Pracuję z kobietami, które:
– chcą zredukować tkankę tłuszczową w sposób uporządkowany
– budują masę mięśniową i proporcje sylwetki
– wracają do formy po ciąży
– zmagają się z bólem pleców, kolan lub przeciążeniami
– chcą trenować mądrze, a nie „na oko”
W swojej pracy łączę trening medyczny, funkcjonalny i sylwetkowy. Każdy plan powstaje na podstawie analizy Twoich potrzeb, możliwości i stylu życia.
Nie pracuję schematem.
Nie sprzedaję „szybkich efektów”.
Prowadzę proces.

Trening to dla mnie nie tylko spalanie kalorii. To budowanie siły fizycznej i mentalnej. To nauka współpracy z ciałem, a nie walki z nim.
Zaczynałam jak wiele kobiet: z niepewnością i stresem przed pierwszym wejściem na siłownię. To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważne są indywidualne tempo, jasny plan i bezpieczna przestrzeń do rozwoju.
Dlatego dziś pomagam kobietom budować trwałą formę z planem, który da się utrzymać w normalnym życiu.